أفضل الطرق لمنع انتشار الجراثيم في المنزل

تنتشر الجراثيم في كل مكان، مما يجعل خطر ملامستها مرتفعًا نسبيًا. وفي حين أن العديد من أنواع الجراثيم غير ضارة لنا، مثل تلك الموجودة في أمعائنا والتي تساعد على الهضم؛ فإن العديد من الجراثيم الأخرى مسؤولة عن أمراض مختلفة مثل التيفود والتسمم الغذائي والإسهال والتهابات الجلد وما إلى ذلك.

والمشكلة الأساسية مع الجراثيم هي أنها موجودة في كل مكان، بما في ذلك الهواء والماء والأرض وجميع الأسطح. وحتى إذا كنت تدرك أهمية تنظيف أرجاء المنزل بشكل متكرر أو تعتمد ممارسات أو عادات صحية لمنزلك، فإن إيقاف انتشار الجراثيم أمر مستحيل تمامًا.

ومع ذلك، لا تزال هناك بعض الطرق لضمان إبطاء أو وقف انتشار الجراثيم داخل منزلك.

    1. ـ البدء بغسيل الملابس:

إذا كنت تعتقد أن غسالتك هي أنظف مكان في منزلك فهذا غير صحيح أبدًا، فيمكن للغسيل المتسخ أن يملأ غسالتك ويلوث غسيلك المستقبلي بالجراثيم والبكتيريا.

ولتجنب ذلك، اغسل ملابسك وجففها عند 60 درجة أو أعلى، واستخدم منتجات ديتول المطهرة للغسيل مثل معقم الغسيل المضاد للبكتيريا ومنظف الغسالة.

   2. ـ غسل اليدين:

اليدين هي أكثر أجزاء الجسم استخدامًا، وهذا هو السبب في أنها من أكثر الطرق شيوعًا لجمع الجراثيم من جميع الأسطح التي نلمسها.

ولذلك، للتأكد من عدم حمل تلك الجراثيم والبكتيريا إلى منزلك، اغسل يديك في كل مرة بالماء الدافئ وبقالب الصابون أو سائل غسيل اليدين المضاد للبكتيريا لمدة 20 ثانية على الأقل بعد العودة إلى المنزل.

وأيضًا، يجب التذكير أنك بحاجة إلى غسل يديك بشكل صحيح بعد استخدام الحمام أو الطهي أو تنظيف المطبخ أو استخدام الأشياء التي يُحتمل أن تكون محملة بالجراثيم مثل الدجاج النيء.

   3. ـ القضاء على الجراثيم في غرفة النوم:

ينام الشخص بمعدل 6-8 ساعات يوميًا، وهذا هو السبب في ضرورة غسل جميع مفارش الأسرّة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بالماء الساخن (60 درجة أو أعلى). وفي حال كان الشخص مريضًا، اغسل مفرش السرير باستمرار.

كما يجب أيضًا الاحتفاظ بالطعام والوجبات الخفيفة بعيدًا عن غرفة النوم؛ فتات الطعام هو أكثر الطرق شيوعًا لجذب الجراثيم والبكتيريا والعفن.

   4. ـ تعقيم غرفة المعيشة:

وفقًا لـ Germs 101، تنتشر الجراثيم أينما كنت. ولذلك فإن الأسطح التي يتم لمسها باستمرار مثل الهواتف والطاولات وأجهزة التحكم عن بعد والكراسي والأبواب والمرايا والجدران والخزائن وما إلى ذلك؛ هي ناقلات رئيسية للجراثيم.

نظف الأسطح وعقمها بانتظام باستخدام منتجات ديتول المطهرة متعددة الأسطح مثل رذاذ الأسطح والمنظف والسائل المطهر. بالإضافة إلى ذلك، فإن كنس الفتات وتنظيف البقع يمنع البكتيريا والجراثيم من النمو تحت السجاد والأثاث.

للمزيد من المعلومات حول طريقة التنظيف الصحيحة وتعقيم غرفة المعيشة، اقرأ مقالنا المتعمق حول كيفية تنظيف غرفة المعيشة.

   5. ـ تعقيم المطبخ ودورات المياة:

تعد دورة المياه والمطبخ وخاصة حوض الغسيل، أكثر الأماكن المليئة بالجراثيم في المنزل. وللتقليل من مخاطر انتشار الجراثيم في أنحاء دورة المياه والمطبخ والمنزل، قم بتنظيف وتعقيم المرحاض وحوض المطبخ والأجهزة المنزلية والأسطح الأخرى.

نظف المرحاض والمطبخ مرة واحدة على الأقل يوميًا، واستخدم بخاخ ديتول المطهر للمطبخ أو بخاخ دورة المياه قوي المفعول، أو المبيض لتطهير الأسطح ومصرف المياه ومنطقة التخلص من القمامة أو استخدم الخل الأبيض وصودا الخبز كمطهر طبيعي.

   6. ـ وضع الأحذية خارج المنزل:

إذا كنت تسمح بارتداء الأحذية داخل منزلك؛ فقد حان الوقت لإعادة التفكير في هذه السياسة. عندما تكون بالخارج، يمكن أن تلتقط الأحذية الجراثيم وتنقلها إلى منزلك.

اترك حذائك عند المدخل لتجنب نقل الجراثيم إلى منزلك. وكميزة إضافية، ستقلل أيضًا من الغبار والأوساخ المتراكمة في منزلك.

   7. ـ منع التواصل المباشر مع المرضى:

البقاء بالقرب أو الاهتمام بشخص مريض أو يعاني من أي مرض؛ ينشر الجراثيم على نطاق واسع. ولذلك في حال كنت ترعى شخصًا مريضًا، تأكد من أخذ جميع احتياطات الرعاية الصحية الأساسية مثل ارتداء الكمامة وغسل يديك باستمرار والحفاظ على التباعد الاجتماعي وما إلى ذلك.

وإذا كنت مريضًا، فتجنب الخروج أو أن تكون في مكان مزدحم للغاية وقم بعزل نفسك في غرفة منفصلة حتى تزول أعراض المرض.