الوقاية من الأمراض ومكافحة العدوى

 الجراثيم في كل مكان من حولنا. ولكن لا داعي للذعر، فمعظمها غير مؤذي بالمرة. بل تعمل بعضها لمنفعتنا، مثل تلك البكتريا الموجودة في القناة الهضمية للمساعدة على الهضم .الشيء الهام هو حماية عائلاتنا من الجراثيم التي يمكن أن تسبب الأمراض البكتيرية والالتهابات الأخرى.

كيف تنتشر الجراثيم؟

يمكن للبكتيريا الضارة والجراثيم الأخرى أن تحمل  للمنزل من خلال وجودها داخل  أو على بعض الأشخاص ،الحيوانات الأليفة، أو في الأغذية والمياه الملوثة.

كيفية انتشارها يرجع جزئيا لنا. فتنظيف الأسطح الملوثة دون النظافة السليمة (مثل استخدام القماش الذي لم يتم تنظيفه بشكل منتظم) سرعان ما ينشر هذه الجراثيم إلى مناطق أخرى. دون وعي، يمكننا أيضا أن نلتقط الجراثيم على أيدينا ونحن نمضي في يومنا . يمكننا بعد ذلك أن ننقلها إلى أي شي نلمسه  لحين أن نقوم بغسل أيدينا.

وبالمثل، إذا كان شخص لديه مرض فيروسي مثل الانفلونزا، يمكن لقطرات صغيرة من فمه أن تحمل الجراثيم في الهواء عندما يسعل أو يعطس أو حتى مجرد أثناء تنفسه. ويمكن لهؤلاء تلويث أي سطح يتلامسون معه ، أو يتسببون في عدوى أناس آخرون عن طريق استنشاق الآخرين لأنفاسهم.

ان ما نسميه بسلسلة العدوى هو - انتقال  البكتيريا الضارة والجراثيم الأخرى دون قصد من شخص لآخر مسببة للعدوى. لحسن الحظ، يمكن كسر هذه السلسلة.

كسر سلسلة العدوى

أفضل وسيلة لوقف انتشار الجراثيم هي من خلال النظافة الجيدة. فيما يلي بعض الطرق للمساعدة:

• اغسل يديك بانتظام - خاصة قبل الأكل وقبل وبعد إعداد الطعام وبعد السعال أو العطس أو استخدام المرحاض أو تغيير الحفاض. يمكنك استخدام ديتول معقم اليدين الفوري إذا لم يكن الماء والصابون متاحين بسهولة
• قم بتغطية الأنف والفم بمنديل ورقي عند السعال أو العطس.ضع المنديل المستخدم مباشرة في سلة المهملات، و قم بغسل يديك. 
• قم بإعداد الطعام بأمان بتنظيف اليدين والأسطح بانتظام، افصل الأطعمة النيئة عن المطبوخة ، قم بطهي الطعام جيدا ، احرص على تبريد  الأطعمة الطازجة والمطبوخة لإبطاء نمو البكتيريا. 
• التطعيمات (أو التحصينات) هي طريقة رائعة للحماية من الأمراض الخطيرة. تأكد من تحصين عائلتك بالتطعيمات الموصى بها من قبل طبيبك الخاص. 

• نظف وعقم الأسطح بانتظام - خاصة الأسطح الملامسة للطعام مثل الصنابير ومقابض الأبواب ولوحات مفاتيح الهاتف. يمكنك استخدام مطهر ديتول لإنجاز هذه المهمة.

تنظيف  أم تطهير: ما هو الفرق؟

 التنظيف هو إزالة الأوساخ وبعض الجراثيم، عادة يتم هذا باستخدام المنظفات ثم بالشطف الجيد بماء غزير ساخن و هذا يكفي لجعل الكثير من الأشياء الصغيرة (مثل أدوات المائدة والأواني الفخارية) آمنة للاستخدام.

التطهير هو قتل معظم الجراثيم . وهذا أمر مهم للأسطح الكبيرة أو الثابتة حيث أن شطفها بالكامل غير ممكن (مثل أسطح الكاونترات، المراحيض، الأحواض وأجهزة الهاتف). تطهير أسطح منزلك بانتظام هو من أفضل الطرق لمنع انتشار الجراثيم الضارة والبكتيريا.

تذكرأنه حتى في البيت النظيف لا تزال البكتيريا الضارة  تجد طريقها في الدخول. إذا كنت أنت أوأحد أحبائك يعاني من الإصابة بأحد الأمراض ، استكشف موقعنا  للمزيد من المعلومات عن الأمراض الشائعة والنصائح المقدمة.