الذهاب إلى المحتوى الرئيسي
noneامرأة تضع زجاجة معقّم لليدين في حقيبتها

أهم النصائح لنظافة اليدين عند السفر

من منا لا يحب السفر؟ ولكن هل تعرف هذه النصائح الأساسية لنظافة اليدين التي تحميك من الجراثيم والبكتيريا والأمراض أثناء التنقل؟

مع قيام المزيد من الدول في جميع أنحاء العالم بتخفيف قيود السفر بعد الوباء، أصبحت نظافة اليدين والنظافة في السفر أكثر أهمية من أي وقت مضى.

ستضمن لك هذه الاحتياطات وتدابير السلامة والإرشادات الأخرى المتعلقة بالصحة أن تظل آمنًا أثناء التنقل، سواءً في المطار أو التنقل باستخدام وسائل النقل العام أو الاستمتاع بمشاهدة المعالم السياحية أو مجرد تناول وجبة لذيذة في مطعم فاخر.

معظم السفر هذه الأيام يكون سفرًا جويًا ويزيد بذلك معدل العدوى، ولكن شيئًا بسيطًا مثل غسل اليدين بالصابون المضاد للبكتيريا أو غسول اليدين السائل يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص الانتشار للجراثيم والبكتيريا.

لذلك فإن تذكر أفضل ممارسات نظافة اليدين أمر بالغ الأهمية، وفيما يلي بعض نصائح النظافة الأكثر شيوعًا وفعالية لتتذكرها عند السفر:

  1. اغسل يديك بالماء والصابون:

تتمثل أول ممارسات نظافة اليدين دائمًا في غسل يديك بالماء أو الصابون المضاد للبكتيريا أو غسول اليدين السائل لمدة 20 ثانية على الأقل.

تساعدك تجربة غسل اليدين الشاملة المضادة للبكتيريا على تجنب الأمراض المعدية أثناء السفر من خلال حمايتك من الإصابة بالجراثيم والبكتيريا المختلفة ونشرها.

تذكر أن تمارس خطوات غسل اليدين الصحيحة لضمان نظافة يديك وأصابعك وأظافرك وخلوها من الجراثيم أثناء السفر.

  1. تجنب لمس وجهك وأنفك وفمك:

الحديث عن هذه الخطوة أسهل من تنفيذها، ولكن من المهم تجنب لمس وجهك وأنفك وفمك قدر الإمكان أثناء السفر. سيساعدك هذا الفعل الصغير والبسيط لضبط النفس بشكل كبير على وقف انتشار الفيروسات والجراثيم والبكتيريا المختلفة.

عادة ما تنتشر الفيروسات بشكل أسرع من خلال قطرات اللعاب المنبعثة من الفم والأنف عندما يعطس الشخص المصاب أو يسعل.

وعندما تلمس وجهك أو أنفك أو فمك بعد ملامسة سطح ملوث، فأنت تعرض نفسك لخطر الإصابة بالفيروس أو نقله إلى أي شخص أو شيء آخر.

  1. التباعد الاجتماعي:

مع رفع قيود فيروس كوفيد -19 حول العالم، وعودة الأطفال إلى المدرسة وعودة الناس أخيرًا إلى العمل، فقد تجاهل الملايين قواعد التباعد الاجتماعي.

ولكن أثناء السفر، من الضروري أن تحافظ على مسافة متر واحد على الأقل من الأشخاص الآخرين أو من الأفضل تجنب أي شكل من أشكال الاتصال الجسدي تمامًا، احتفظ بيديك لنفسك واتبع ممارسات النظافة خاصة في الأماكن العامة.

  1. معقمات اليدين:

على الرغم من أن غسل اليدين بالماء والصابون المضاد للبكتيريا أو سائل غسل اليدين هو نصيحة أساسية لغسل اليدين، ففي بعض الأحيان قد يكون من الصعب الاحتفاظ بها معك أثناء السفر.

لذلك، ينصح العديد من الخبراء الطبيين باستخدام مطهر لليدين الذي يقضي على 99٪ من الجراثيم والبكتيريا أثناء السفر وزيارة الأماكن العامة مثل: المنتزهات والمطاعم ومحطات القطار وغيرها.

من الطبيعي أن تتناول أطعمة مختلفة أثناء السفر ومع ذلك، إذا لم تكن حريصًا فقد تقع ضحية للعديد من الأمراض المنقولة بالغذاء، مثل: التسمم الغذائي.

لذلك، يجب عليك دائمًا الاحتفاظ بمعقم لليدين معك والالتزام بقواعد نظافة الطعام هذه للحصول على تجربة أكل آمنة.

  1. تثقيف الآخرين حول ممارسات نظافة اليدين:

يمكن لنظافة اليدين أن تقطع شوطًا طويلاً إذا قام الجميع بدورهم. تأكد من تثقيف الآخرين حول نظافة اليدين وأهميتها خاصة لعائلتك وأصدقائك الذين لا يمكنهم الوصول إلى هذه المعلومات عبر الإنترنت.

علم أطفالك ووالديك وأفراد الأسرة الآخرين كيفية غسل اليدين بشكل صحيح، والنظافة العامة للأسرة ونصائح النظافة في السفر العطلات.

في حين أنه من غير المؤكد متى سنتمكن من السفر بأمان مرة أخرى، فمن الأفضل دائمًا تذكر هذه النصائح حول نظافة اليدين حتى تتمكن أنت وعائلتك من الاستمتاع بالرحلة، دون الحاجة إلى القلق بشأن الإصابة بالمرض.

 

 

 

 

ملكنا خبرتنا