النظافة اليدوية الأكثر فعالية: استخدام غسل اليدين المضاد للبكتيريا

يعد غسل يديك بشكل صحيح لمدة 20 ثانية على الأقل أحد أكثر الطرق فعالية لحماية نفسك من الأمراض المعدية المختلفة.

وعلى الرغم من أن نظافة اليدين الجيدة تقلل من أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 20٪ والإسهال بنسبة 30٪، يبدو أنه لايزال هناك عددًا لا يحصى راضٍ عن مجرد شطف يديه بالماء الجاري الدافئ.

من المعروف أن الأمراض تنتشر بشكل أسرع من خلال الأيدي الملوثة، ولذلك ينصح المتخصصون في مجال الصحة في جميع أنحاء العالم بغسل اليدين باستمرار بالصابون المضاد للبكتيريا وغسول اليدين السائل.

ومع كل ذلك، لا يفهم الكثير من الناس أهمية غسل اليدين للبقاء في مأمن من الأمراض المختلفة. سنناقش في هذه المقالة سبب أهمية غسل اليدين بالسائل المضاد للبكتيريا ولماذا يعتبر ذلك أساسيًا في الطريقة الصحيحة لغسل يديك.

لماذا يعتبر غسول اليدين السائل المضاد للبكتيريا مهمًا؟

تتكون الفيروسات والبكتيريا والجراثيم من مادة وراثية ملفوفة بطبقة دهنية، وتعطل جزيئات غسول اليدين المضاد للبكتيريا هذا الطلاء مما يؤدي في النهاية إلى تفككه.

وعند تدمير هذا الغلاف، يتم فقد البروتين الذي يساعد هذه العوامل الممرضة على غزو الخلايا البشرية في البيئة المحيطة، مما يجعلها غير نشطة وغير مجدية.

ويتم بعد ذلك غسل هذه الأجزاء بواسطة الرغوة المحيطة الناتجة عن جزيئات غسول اليدين أثناء شطف يديك.

ويمكن أن يساعد فرك يديك أيضًا على طرد الجزيئات الفيروسية. ونتيجة لذلك، يجب التركيز على كيفية غسل يديك بشكل صحيح.

ما مدى فعالية غسول اليدين السائل المضاد للبكتيريا؟

وفقًا للبحوث، فإن 15 ثانية من غسل اليدين بالصابون العادي أو غسول اليدين السائل يقلل من البكتيريا بواسطة الإشريكية القولونية بمقدار 1.72 لوغرتم 10، مقارنة بـ 2.90 لوغر 10 للصابون المضاد للبكتيريا وغسول اليدين السائل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة الكمية لسائل غسل اليدين المضاد للبكتيريا يقلل أيضًا من عدد البكتيريا. ولكن عند استخدام غسول اليدين العادي أو غير المضادة للبكتيريا فإن زيادة وقت غسل اليدين لا يؤثر على عدد البكتيريا.

صُمم غسول اليدين السائل العادي ليسهل غسله وشطفه من اليدين، في حين أن غسول اليدين السائل ديتول المضاد للبكتيريا يعدك بحماية 100٪ من الجراثيم ويترك بشرتك صحية وناعمة.

معقمات اليد:

تعتبر معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول بديلاً بسيطًا وسريعًا وفعالًا لغسول اليدين السائل المضاد للبكتيريا، كما أنه حل مثالي لنظافة اليدين للأفراد الذين يحتاجون إلى حماية أثناء التنقل ولا يمكنهم الوصول إلى سائل غسل اليدين أو الماء.

بينما يُنصح دائمًا بغسل اليدين بغسول اليدين السائل المضاد للبكتيريا والماء الدافئ، فقد أصبحت مطهرات اليدين تدريجياً ضرورية للنظافة الشخصية، ويمكنها قتل 99.99٪ من الجراثيم مع ترك يديك منتعشة وغير دبقة.

الطرق الصحيحة لغسل اليدين:

للتأكد من التخلص من 99.99٪ من الجراثيم من يديك، اتبع هذه النصائح والتقنيات المناسبة لغسل اليدين قدر الإمكان في اليوم الواحد:

1. بلل يديك تحت الماء الجاري ويفضل أن يكون دافئًا.
2. ضع الصابون المضاد للبكتيريا أو سائل غسل اليدين على يديك.
3. افرك يديك معًا حتى ترى رغوة الصابون.
4. تأكد من غسل كل جزء من يديك حتى معصميك، وقم بتنفيذ هذا الخطوة لمدة 20 ثانية على الأقل.
5. اشطف وجفف يديك بشكل صحيح.
6. استخدم منشفة أو منديل ورقي لإغلاق الصنبور.