الحفاظ على نظافة وصحة غرف المعيشة في منزلك يمكن أن يساعد في السيطرة على مسببات الحساسية في الأماكن المغلقة

ان غرفة المعيشة في منزلك هي على الأرجح أكثر الغرف إزدحاما و انشغالا في منزلك، حيث أنها المكان الذي يجتمع فيه أفراد الأسرة والأصدقاء للاسترخاء وقضاء بعض الوقت معا.

عادة، ما يمثل انتشار الجراثيم من أرضيات غرف المعيشة إلى الأثاث خطرا ضئيلا إلا إذا كان لديك أطفال صغار أو حيوانات أليفة في المنزل. ومع ذلك، يمكن للأرضيات والأثاث في منزلك أن يكون مرتعا لهبوط الغبار والمواد المثيرة للحساسية، بما في ذلك فضلات العث، وحبوب اللقاح، وجراثيم العفن والمواد المسببة للحساسية من الحيوانات الأليفة (وبر الحيوانات). قد يعد هذا أمرا خطيرا إذا كنت ممن يعانون من الحساسية.

لماذا تعد غرف المعيشة مناطق ساخنة لتجمع الأتربة، و مسببات الحساسية والجراثيم؟

الأسطح مثل فرش الأثاث المنزلي، والسجاد، والستائر، وخزائن الكتب والرفوف الأخرى يمكن  لجميعها جمع الغبار والجراثيم والمواد المسببة للحساسية في الأماكن المغلقة مثل غبار المنازل وفضلات العث، وشعر الحيوانات الأليفة، وجراثيم العفن وغبار حبيبات اللقاح. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعاني من الحساسية لهذه المواد المثيرة للحساسية، فالتنظيف المنتظم يمكن أن يساعد على تقليل التعرض لها إلى حد كبير. تذكر، أنه كلما قمت بالتنظيف بانتظام كلما كان التنظيف أسهل و أسرع. 

كيفية الحفاظ على غرفة المعيشة في منزلك نظيفة صحية:

الأرضيات:

• الكنس بالمكنسة الكهربائية هو الطريقة الأكثر فعالية لإزالة الغبار ووبر الحيوانات الأليفة، والعث وغيرها من الفضلات من السجاد والمفروشات الناعمة. 
• إذا كان لديك شخصا مصابا بالحساسية  في المنزل استخدام المكانس الكهربائية المثبت بها المرشحات العالية الكفاءة لترشيح الهواء  (HEPA) .  إذا كانت الأرضيات في منزلك مصنوعة من الخشب أو الفنيل، تخلص من الأتربة بإستخدام مناديل ديتول المضادة للبكتريا لتنظيف الأرضيات. أترك الأرضيات دائما لتجف تماما قبل أن تسمح للأطفال أو الحيوانات الأليفة أن تمشي عليها.
• إذا ابتلت المفروشات التي على الأثاث أو السجاد (نتيجة لوقوع أي سائل عليها بالخطأ أو نتيجة للتنظيف بالبخار)، تأكدي من تجفيفها بسرعة لمنع نمو الفطريات عليها.

الأثاث: 

• المفروشات الوثيرة والأنسجة  اللينة تعمل بمثابة مصيدة لجمع الغبار. بقدر الإمكان، حاولي إختيار الأثاث المصنوع من المواد الصلبة مثل الأخشاب والجلود و الفينيل أو القماش المعالج للحد من تراكم مسببات الحساسية على أثاث منزلك.
• اختاري أغطية السراير و أغطية الوسائد وأغطية المقاعد من النوعية القابلة للغسيل في الغسالة و أغسليهم بانتظام.
• الأخشاب الخشنة والغير معالجة والمزخرفة في الأثاث تجمع المزيد من غبار العث والفضلات مقارنة بالأثاث المعالج الناعم الخالي من المسامات.

• الدواليب و خزائن العرض هي أسهل في الحفاظ عليها إذا كان لديها أبواب يمكن غلقها.
• الستائر تجذب الغبار في طياتها والثنيايات التي عليها، ويمكن أن تكون مزعجة في تنظيفها. الستائر الرأسية هي الخيار الأفضل للحد من تراكم الغبار، والتي ينبغي تنظيفها بشكل منتظم بإستخدام فوطة رطبة لاقطة للغبار أو باستخدام مناديل ديتول لتنظيف الأسطح المضادة للبكتيريا .
• أغطية الأضواء الكهربائية، واللوحات الفنية و الزخارف المعلقة كلها تعمل كفخاخ لإصطياد الغبار، لذا يجب تنظيفها بانتظام ، قبل أن تنتقل جزيئات الغبار إلى الهواء المحيط بنا في منزلنا.
• استخدمي الفوط اللاقطة للغبار أو المناديل المخصصة القادرة على التقاط جزيئات الغبار و الحد من انتشار المواد المسببة للحساسية .

الأسطح الصلبة:

• رطبي وأمسحي الرفوف والطاولات والأسطح الصلبة الأخرى باستخدام مناديل تنظيف الأسطح المبللة من ديتول. هذا يمنع المواد المسببة للحساسية من الإنتقال إلى الهواء المحيط بنا بينما يعمل أيضا على إزالة الفضلات بشكل فعال.
• حاولي التقليل من الفوضى لجعل عملية التنظيف أسهل. كلما إزدادت الكتب وبراويز الصور وقطع التزيين في محيطك كلما إزدادت الأسطح التي يجب عليك تنظيفها
• ضعي الأشياء التي يصعب تنظيفها في الخزائن، والأدراج، أو خزانات العرض ذات الأبواب الزجاجية لتجنب تعرضها للغبار.

كيف يمكن الحد من انتشار الجراثيم في غرفة معيشتك:

انها ليست فقط المواد المسببة للحساسية والغبار الذي يتراكم في غرفة معيشتك. فالجراثيم والبكتيريا يمكن أيضا أن تسبب مشاكل عديدة، لذلك فمن المهم عليك أن تحترسي في مراقبة المناطق الرئيسية "النقاط الساخنة الجرثومية" من حولك:

• في كل يوم، يجب تنظيف الأشياء من حولنا مثل جهاز التحكم في التلفزيون عن بعد، و مفاتيح الإنارة والهاتف ومقابض الأبواب   وتطهيرها بانتظام لتجنب انتشار الجراثيم من شخص لآخر.
• انه من الأسهل جدا الحفاظ على الأرضيات الصلبة وكذا السجاد نظيفا. المشايات القابلة للغسل هي بديل صحي والتي من شأنها أن تحافظ على غرفة معيشتك دافئة وكذلك نظيفة.
• يجب تنظيف أي انسكاب لأية سوائل مثل الدم أو القيء أو البول في أقرب وقت ممكن باستخدام الفوط التي تستخدم لمرة واحدة. تأكدي من تطهير الأسطح وجفافها تماما قبل استخدامها مرة أخرى.

الإعتناء بأدوات التنظيف التي تستخدمها:

• نظفي، وطهري وجففي الممسحة والدلو الذي تستخدمينه، بعد كل استخدام لإزالة البكتيريا العالقة، ثم قومي بتخزينهم في مكان جاف مع وضع رأس الممسحة متجها إلى أعلى.
• تأكدي من أنك إما إستخدمت فوط تنظيف تستخدم لمرة واحدة أو تلك التي تستخدم لعدة مرات والتي يجب تعقيمها بعد كل استخدام.

احرصي دائما على غسل يديك جيدا بعد تنظيف منزلك