كيف تلتقط الزكام: أين يختبئ الزكام، الإنفلونزا والجراثيم المنزليّة؟
يبدأ الزكام العادي عندما يلتقط أحد الفيروس، وكيفيّة إلتقاطه تختلف من حالة لأخرى. وفقاً لموقع الأطباء WebMD، نلتقط الفيروسات من خلال لمسنا الأسطح والأشياء الموبوءة بالجراثيم مثل مقبض الباب، لوحة المفاتيح، أزرار المصعد وحافة الدرج، ومن ثمّ نقل الجراثيم من خلال لمس أنفنا أو فمنا. عندما يشعر جهاز مناعتنا أنّ هناك مشكلة ما، يهجم على الجراثيم السيئة، مرهقاً أجسامنا. فيروسات الزكام والإنفلونزا قد تعيش لمدّة 24 يوماً على بعض الأسطح، ممّا يعني أنّ هذه الجراثيم قد تبقى في منزلك لفترة طويلة. من الضروريّ معرفة أين تختبئ جراثيم الزكام والإنفلونزا وجراثيم المنزل من أجل الحدّ من إنتشار الزكام والإنفلونزا لدى عائلتك.
أماكن إختبار الزكام والإنفلونزا وجراثيم المنزل:
- لوحة مفاتيح الكومبيوتر
- مقبض الباب
- أدوات الطعام
- مقابض الصنبور- يختبئ ما يقارب 229000 جرثومة في البوصة المربعة على الصنابير الكثيرة الإستخدام.
- مكاتب العمل- ما يقارب 21000 جرثومة في البوصة المربعة.
- بالوعة المطبخ
- درابزين الأدراج الكهربائية
- مقابض عربات التسوّق
- مفاتيح الضوء
- أداة التحكمّ عن بعد
- الألعاب
- الأقلام
- الحمامات العامة
- الطائرات
من الطبيعيّ أنّ نفترض أنّ أي منطقة عامة، كالحمامات والمصاعد وغيرها، موبوءة بالجراثيم ويمكنها المساهمة بطريقة إلتقاط الزكام والإنفلونزا. غسيل اليدين يخفض عدد الأفراد الذين قد يصابون بالزكام بنسبة 21%، لذا إحرص على غسل يديك بعد إستخدام الحمام بواسطة سائل صابون مثلل سائل صابون ديتول المضاد للبكتيريا لمدّة 200 ثانية على الأقل. من الضروريّ أيضاً غسل اليدين قبل أن تلمس عينيك، أنفك وفمك.
عقّم الأسطح في المنزل بواسطة سبراي ديتول للتعقيم للقضاء على 99.9 بالمئة من الجراثيم عند إٍستخدامه بحسب الإرشادات. لا تنسي طاولة السرير الجانبيّة وأجهزة التحكمّ بألعاب الفيديو في خلال بحثك عن جراثيم المنزل والزكام والإنفلونزا. كيفيّة إلتقاطك للزكام قد يبدو لغزاً، ولكن أخذ الوقاية للبقاء بصحّة جيّدة يساعد على تخفيض الخطر.